Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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| 07:00 | CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX STRENGTH |
OPEN BOX HYROX |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
CROSSTRAINING OPEN BOX |
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| 08:00 | CROSSTRAINING |
STRENGTH |
HYROX |
🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
CROSSTRAINING |
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| 08:30 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
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| 09:00 | CROSSTRAINING |
STRENGTH |
HYROX |
🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
CROSSTRAINING |
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| 10:00 | CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX 🤸♂️🤸♂️GYMNÁSTICOS +WOD |
OPEN BOX HYROX |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX WORK STRENGTH |
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| 11:00 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
🦸♂️🅾🅿🅴🅽 🅱🅾🆇 🦸♀️. |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
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| 17:00 | CROSSTRAINING Crosskids 4-5 años |
OPEN BOX 🤸♂️🤸♂️GYMNÁSTICOS +WOD GAP |
HYROX Crosskids 4-5 años |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD GAP |
CROSSTRAINING OPEN BOX |
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| 18:00 | CROSSTRAINING Crosskids 6-10 años |
FUNCIONAL STRENGTH |
HYROX Crosskids 6-10 años |
🏋♀️HALTEROFILIA +WOD FUNCIONAL |
CROSSTRAINING |
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| 18:30 | OPEN BOX |
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| 19:00 | CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX 🤸♂️🤸♂️GYMNÁSTICOS +WOD FUNCIONAL |
OPEN BOX HYROX |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD FUNCIONAL |
CROSSTRAINING |
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| 20:00 | CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX STRENGTH |
OPEN BOX HYROX |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
CROSSTRAINING OPEN BOX |
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| 21:00 | CROSSTRAINING OPEN BOX |
OPEN BOX STRENGTH |
OPEN BOX HYROX |
OPEN BOX 🏋♀️HALTEROFILIA +WOD |
